Відома українська співачка Оля Полякова вирішила поділитися зі своїми шанувальниками простими, однак вкрай ефективними секретами ідеальної фізичної форми.
Головні тези:
- Саме регулярні, хоча й нетривалі, тренування допомагають підтримувати форму.
- Обмеження перекусів на ніч також сприяє збереженню стрункості.
Полякова зізналася, як зберігає струнку фігуру
Я до вас зі секретами стрункості. Перше — створіть навколо себе дисципліну спорту, хоча б на 20-30 хвилин на день. Друге — закінчуйте їсти на ніч. Боже, я саме обожнюю перекусити о 23.00. Ну грішу, як всі. Але знаєте, як класно та чудово прокидатися, якщо втримався на ніч? Така легкість, така стрункість. Животик прилипає до спини.
Оля Полякова
Українська співачка
Українська співачка також зізналася, що допоможе “вберегти” свою фігуру від перекусів на ніч.
На переконання Полякової, у цьому допоможе саме фізична активність.
Хочеться на ніч щось заточити з холодильника — поприсідайте. Чесно кажу, просто рукою знімає. Або почніть медитацію і просто плекайте свій голод, ідіть в нього. Він повинен вам подарувати легкість на ранок, — ділиться порадою зірка.
Більше по темі
- Категорія
- Шоу-бізнес
- Дата публікації
- Додати до обраного
- Категорія
- Шоу-бізнес
- Дата публікації
- Додати до обраного
- Категорія
- Шоу-бізнес
- Дата публікації
- Додати до обраного
